Auch wenn der Sommer nicht besonders lang war – das Eis hat geschmeckt! Und die kleinen Pölsterchen kann man ja bald wieder unter dicken Pullovern verstecken… Wer kennt sie nicht, die kleinen Ausreden, mit denen wir uns davor drücken, den Tatsachen ins Gesicht zu sehen: wir essen zu viel Zucker, bewegen uns zu wenig, wiegen zu viel und bekommen oft sowieso gar nicht mit, ob oder was wir da gerade essen. Nahrung wird benutzt, um sich besser zu fühlen, zu trösten, Stress abzubauen, um zu loben, anzuspornen, abzulenken und oft auch, um Durst zu stillen! Aber nährt mich das, was ich da verschlinge?
Die Vollreisdiät nach Gertraud Radke ist eine wunderbare Methode, um mehr Achtsamkeit auf das Essen zu richten. Während der siebentägigen Kur wird der Körper gründlich entgiftet und entschlackt. Und ganz nebenbei lernen Sie wieder, Hunger und Durst zu unterscheiden, bewusst zu essen, zu kauen, zu schmecken. Erleben Sie, wie es sich anfühlt, satt zu sein. Staunen Sie, wie wenig es dazu braucht!
Die dreiwöchige Aufbauphase nach der Kur eignet sich hervorragend, um dem Thema Ernährung etwas mehr Raum zu geben: finden Sie heraus, was Ihrem Körper bekommt.
Beobachten Sie, wie Ihr Gewicht sich wieder normalisiert. Egal, ob Sie eher zu viel oder zu wenig essen, zu dick oder zu dünn sind – die Reiskur kann Ihnen helfen, das für Sie richtige Maß zu finden.
Selbstverständlich richtet sich das Angebot auch an all diejenigen, die bereits Erfahrung mit dem Fasten haben und nach einer sanften Möglichkeit suchen, den Körper zu reinigen, etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu tun, Lebendigkeit und Leistung zu steigern, ihr Aussehen zu verbessern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal was Ihre Motivation ist – Sie sind herzlich willkommen!
Nutzen Sie die Unterstützung einer Gruppe, die individuelle Betreuung und das tägliche Angebot an Bewegungsmöglichkeiten.
Leitung: Sansarga Almut Reifsteck
Termin
Dienstag 24.3. 20:15-21:45, Abschluss am 31.3. 20:15-21:45
Teilnahmegebühr
Anfangs und Abschlussabend je 15;00 €Besonderes
Während der Kurwoche von Donnerstag, bis einschließlich Mittwoch, besteht die Möglichkeit zur Teilnahme am laufenden Kursprogramm. Frühgymnastik, Yoga, Meditationen (Kursplan wird am ersten Abend ausgegeben), oder vorher hier runter laden .
Vergünstigte Teilnahmegebühr innerhalb der Reiskur
Tagesticket (Teilnahme an Frühgymnastik und Abendunterricht) € 10,-
Wochenticket (Teilnahme an allen fortlaufenden Kursen vom ) € 45,-
Vergünstigungen bei We-Workshops innerhalb der Zeit, bitte sprechen Sie uns an.