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Wieso Meditation?

Im immer rauer werdenden beruflichen und privaten Alltag werden wir von Aktivitäten in Anspruch genommen, steht die Beschäftigung im Vordergrund. Einkehr und Ruhe, stille Moment sind selten. Eigene Sorgen, Anstrengung, emotionale und körperliche Reaktionen auf das, was uns begegnet schieben wir oft in den Hintergrund, so dass wir „funktionieren“.
Dabei erlauben wir uns immer weniger uns selber wahrzunehmen.Entspannung findet nur in ausgesuchten Momenten, oder bei völliger Ermattung in Form von Krankheit statt.

Aber was ist Entspannung?
Was ist Meditation?
Wie kann es uns gelingen, sie im Alltag auch bei größter Aktivität zu finden?

Jeder von uns trägt die Quelle dafür in sich. Wenn wir die Kunst des In-Ruhe-Seins lernen, kann beides gleichzeitig sein. Können wir in Ruhe und aktiv sein. Dann ist Ruhe etwas Inneres ist, dass durch nichts Äußeres gestört werden kann: Die Aktivität im Äußeren geht weiter und in unserem Zentrum bleiben wir ruhig.

Wenn wir die Kunst gelernt haben, können wir ohne weiteres vierundzwanzig Stunden am Tag in Entspannung sein und gleichzeitig mit allen Aktivitäten weitermachen.

Dieser Workshop bietet einen Tag des Austauschs, der Ruhe und Bewegung, des Wechselspiels zwischen Spannung und Entspannung. Wir erlernen Methoden, wie wir auch im Alltag und „zwischendurch“ immer wieder zurück finden können, zu unserer inneren Ruhe, zu der Kraftquelle ihn uns.

Termine

Info folgt in Kürze.

Zeit

So. 10:00-17:00 Uhr

Veranstaltungsort

Hellblau

Gladbacherstr. 15(im Hinterhof)
40215 Düsseldorf

Teilnahmegebühr

Ein Tag, 80 €
Personen unter 25 Jahren, sowie Arbeitslose erhalten 25 % Ermäßigung. Preise inkl. MwST.

Zur Anmeldung